ビタミンＡ：
疲れ目・肌荒れ・疲労の緩和
またはガンの抑制にも効果が来されています。
 
ビタミンＢ：
だるさ・イライラ・食欲不振・疲れの緩和
スタミナ不足や美肌にも効果的です。
 
ビタミンＤ：
カルシウムやリンの吸収を助け、骨を強くします。
 
ビタミンＥ：
老化防止や血行促進、免疫機能の向上に効果があると言われています。
 
ＤＨＡ：
頭が良くなる
学習能力が高まると言われています。
 
ＥＰＡ：
コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあると言われています。